使い方ガイド
essAIは「添削してもらう」のではなく「書き方のプロセスを学ぶ」アプリです。 各ステップの目的と進め方を理解してから練習を始めると、上達のスピードが大きく変わります。
テーマ分解
何が問われているかを読み解く
キーワード出し
発想を広げ、使える材料を揃える
構成・字数配分
論の骨格を組み立てる
本文執筆
段落ごとに書き、全体をAIに見てもらう
採点・総評
弱点を把握して次の練習に活かす
このステップの目的
小論文で最も致命的なミスは「聞かれていないことを書く」こと。採点者が最初に見るのは「テーマに答えているか」です。ここがズレると、どれだけ知識があっても高得点は取れません。このステップでは、書き始める前にテーマを正確に読み解きます。
進め方
動詞を確認する
「述べよ」「考えを示せ」「どう対応するか」など、何を書くべきかは動詞に現れます。まず動詞を丸で囲む習慣をつけましょう。
複合テーマは分解する
「○○の問題点と解決策」のように2つ以上の問いが含まれているときは、①問題点は何か ②解決策は何か、と別々に整理します。各部に字数を半分ずつ割り当てるのが基本です。
自分の言葉で言い換える
「このテーマでは〜と〜の2点が問われている。私は〜の立場から述べる」と一文で書けるか確認します。ここで言い換えられないと、本文もブレます。
抽象テーマは「場面」に落とす
「医師のあり方」のような抽象的なテーマは「患者との関係」「チームの中での役割」など書ける具体的な場面に変換します。「医師として何をすべきか」に置き換えるのも有効です。
よくある失敗
例：医師不足の現状と解決策について述べよ
このテーマでは①医師不足の現状（なぜ不足しているか・どこで不足しているか）と②解決策（行政レベル・医師個人レベル）の2点が問われている。私は偏在対策と働き方改革の2軸から述べる。
このステップの目的
構成を決める前に発想を広げるステップです。人は書きながら考えると最初に思いついたことしか書けません。先にキーワードを出し切ることで「あれも使えたのに」という後悔がなくなり、論に厚みが生まれます。
進め方
5つの切り口で機械的に出す
①原因（なぜ起きているか）②現状・実態（今どうなっているか）③影響・問題点（誰が困るか）④対策・解決策（どう解決するか）⑤医師として自分ができること――この5つを埋めるだけで15〜20個は出ます。
医師視点のキーワードを必ず入れる
「医師として自分が何をするか」がないと、どの職種でも書ける論文になります。「自分が医師だったら何ができるか」を起点にした言葉を必ず1〜2個入れましょう。
使う・使わないは後で決める
「これ使えるかな」と評価しながら出すと手が止まります。まず量を出す→後で取捨選択、この順番を守るだけでキーワードの数が2〜3倍になります。
数字・固有名詞は武器になる
「国民医療費 約46兆円」「後期高齢者の窓口負担 原則1〜2割」など、具体的な数字や制度名があると論文に信頼感が生まれます。右の用語辞書も活用しましょう。
よくある失敗
例：テーマ「医師不足」の場合
医師偏在・地域医療崩壊・診療科偏在・過重労働・働き方改革・医師増員・プライマリケア・地域枠・インセンティブ制度・チーム医療・NP（診療看護師）・タスクシフト・在宅医療・遠隔診療・かかりつけ医・医療DX・医師として偏在地域での勤務を検討
このステップの目的
本文を書き始める前に「何をどの順番で書くか」と「各段落に何字使うか」を決めます。設計図なしに書き始めると、途中で論が迷子になり、結論が定まらないまま書き直しが頻発します。このステップを丁寧にやるほど、本文執筆は速く、論理的になります。
進め方
PREP法に当てはめる
P（結論・主張）→ R（理由：2本立てが理想）→ E（具体例・事実・体験）→ P（まとめ・再結論）＋医師視点。この順番で書くと論理が自然につながります。
字数を段落ごとに決める
目安：導入P 100字・理由R 200字・具体例E 300字・まとめP 200字（合計800字）。「〜字」と書いておくと本文執筆時に迷わなくなります。
理由は2本立てが最適
1本では論が薄く、3本以上では1つ1つが浅くなります。「一番強い理由＋それを補強する理由」の2本が黄金パターンです。
医師視点を必ずどこかに入れる
「医師として具体的にどう行動するか」を一文でいいので構成に入れます。まとめ段落の最後に置くのが定番です。
よくある失敗
例：テーマ「医師不足」の構成メモ
P（結論）：偏在対策と働き方改革が必要 / 100字 R（理由①）：地域・診療科で偏在が深刻だから / 150字 R（理由②）：過重労働で離職・燃え尽きが起きているから / 150字 E（具体例）：地域枠制度・タスクシフト・遠隔医療 / 300字 P（まとめ）：医師として偏在地域での勤務を積極的に検討したい / 100字
このステップの目的
このステップがアプリの核心です。③で作った構成メモをもとに、実際の本文を段落ごとに書いていきます。全段落を書き終えたら一括でAIフィードバックを受けます。「一文一文を完璧にしようとして手が止まる」のを防ぐために、まず書き切ることを優先しましょう。
進め方
構成メモを見ながら一段落ずつ書く
③の内容が左パネルに表示されます。段落ごとに名前をつけて（導入・理由①・具体例・まとめ）管理します。
結論から書き始める
「私は〜と考える。」で書き始め、最後に「以上より〜」で締めます。導入で背景説明だけ書いて結論が遅れるのは減点対象です。
一文は60字以内を意識する
長い文は読みにくく、論理も追いにくくなります。「。」を増やすイメージで分割しましょう。
全段落を書き終えたらフィードバックを受ける
2段落以上書くとフィードバックボタンが有効になります。全体を通して論理・文体・内容・表現の4点が評価されます。フィードバックを見て修正してから採点に進みましょう。
よくある失敗
例：導入段落の書き方
「医師不足は現代の日本医療が直面する深刻な課題である。私は医師偏在の解消と医師の働き方改革の推進によって、この問題を解決すべきと考える。以下にその理由を述べる。」
このステップの目的
完成した本文を100点満点・4項目で採点します。点数と称号が表示され、自分の弱点が明確になります。大切なのは点数そのものより「次はどこを直すか」を決めること。この改善サイクルを繰り返すことで、練習するたびに上達を実感できます。
進め方
本文が自動的に1本にまとまる
④で書いた全段落が自動的に連結されます。採点前に内容を確認し、必要であれば修正できます。
4項目の内訳を読む
論理構成（30点）・内容・知識の正確さ（30点）・文章表現・日本語（20点）・医師視点・独自性（20点）の4項目で採点されます。低い項目が自分の改善ポイントです。
「次に練習すべきこと」を確認する
採点結果の最後に具体的な次のアクションが1つ示されます。次回の練習ではその点を意識してテーマに取り組みましょう。
別のテーマで繰り返す
1テーマを仕上げたら、別のカテゴリのテーマにも挑戦しましょう。「時事型」「倫理型」「強制賛否型」など、形式によって書き方のコツが変わります。
よくある失敗
例：採点結果のイメージ
【総合得点】72点 / 一般医師レベル 論理構成：22/30 内容：20/30 文章：15/20 医師視点：15/20 【次に練習すべきこと】 医師視点が「チーム医療を推進する」で止まっている。「自分が研修医として具体的に何をするか」まで踏み込むと独自性が上がる。